贡菜和什么一起炒好吃又简单又营养

贡菜是比较特另外一种食物，它的服法比较多，可以煮着吃，可以凉拌吃，还可以炖着吃，还可以炒菜吃，味道都很不错。贡菜可以和很多食材一起炒，好比猪肉、鸡肉、猪耳朵、以及豆干、木耳等。 本文来自利美装修网

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1、肉丝

脆爽的贡菜和香嫩的肉丝也是很搭，口感一脆一软，相得益彰。贡菜开水泡软切成小段，肉丝用淀粉抓糊，锅内加油烧热之后参与葱姜等爆香，放入肉丝煸炒再参与贡菜段，淋上酱油、味精炒熟就可以出锅了。

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2、猪耳朵

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同样的还可以炒猪耳，一荤一素，口感同样香脆，很有趣的感觉。 内容来自hqs8.cn

3、鸡肉、海鲜 信阳装修，信阳装饰

贡菜和鸡肉、海鲜等白肉也是可以一同炒制的，更营养美味。白肉易熟，所以炒制的时候可以适当耽误贡菜的浸泡工夫，或者先炒贡菜。 本文来自利美装修网

4、豆干、木耳以及玉米 内容来自hqs8.cn

固然，信阳家装，贡菜也可以和素食材一起炒制，最好是选择非绿色的食材，这样与绿色的贡菜有一种颜色协调和比照，卖相不错，好比木耳、豆干、玉米之类。

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贡菜不只可以独自成菜，还可以与其他食材拼盘成菜，可以凉拌又可以热炒;除了可以制作中餐，还可以调制西餐。咸甜麻辣都可，晕素煎煮皆宜。不过贡菜一般的服法大多是凉拌，干贡菜剪去叶片及嫩梢，先放入开水中泡5分钟后取出洗洁净，再参与适量的食用盐一起揉搓，是借用食用盐挤出多余的水分，接着放入白糖腌制两至三分钟后在用清水冲刷切成小段。接着放入温水中直至泡发，泡发后的贡菜放入冰水中冰镇，到筹备凉拌的时候在捞出装盘，参与本人喜好的佐料作为凉拌酱料。 信阳装修，信阳装饰

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吃贡菜可以起到清热祛火的作用，有很好的降血压的结果，信阳新房装修，并且能够起到降噪和活血清淤的作用，适当的吃一些贡菜，还可以起到克制癌症和抗肿瘤的作用，能够起到抗辐射和抗皮肤衰老的结果。贡菜的营养价值是比较的高的，可以增补身体内的钙和谷氨酸，还是可以增补身体内的微量元素，平常还要多到户外去运动一下，增多本人的抵制力。 copyright hqs8

贡菜炒