贡菜凉拌焯水要焯多久才能吃

贡菜是比较受欢迎的一种食物，它含有多种营养身分，适量食用对身体有必然益处。贡菜的服法比较多，凉拌贡菜就是此中一种服法，凉拌贡菜一般都必要提早焯水的，放热水里面烫两三分钟就可以了。

贡菜一般焯水两至三分钟就可以了。 内容来自hqs8.cn

因为贡菜不是大面积种植的蔬菜，所以日常所见的贡菜一般都是做了脱水办理的蔬菜，这样的蔬菜必要焯水办理后威力食用。贡菜焯水的方法是很简略的，首先要把贡菜放入水中泡发，然后等锅内的水烧开，再放入贡菜煮3-5分钟就可以了。贡菜焯水之后吃火锅、凉拌、炒着吃都可以。有的贡菜是新颖没有做过脱水的，这样的话是可以不用焯水办理就可以用的。贡菜新颖的时候可以生吃，也可以间接做成各种千般的美味菜肴。

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资料：贡菜、葱、白芝麻、盐、鸡精、香油、糖、生抽

做法： 本文来自利美装修网

1、取适量贡菜提早用温水浸泡发开，浸泡工夫约25-30分钟(冷水浸泡工夫长，但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。)，然后洗净捞出。 信阳装修，信阳装饰

2、锅内放水烧开倒入贡菜烫一下，捞出沥干。

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3、把贡菜整理好放在案板上，切断约三到五厘米。取葱切断，成细丝备用。 hqs8.cn

4、白芝麻拣去杂质，放入锅内，在小火上仓皇炒至酥香待用。 本文来自利美装修网

5、把适量盐，鸡精，香油，糖，生抽以及一点点开水放入碗内调匀成调料汁，平均的淋在盘内的贡菜上，然后撒上炒香的白芝麻，吃时拌匀既可（调料可自行配制，信阳新房装修，依个人口味添加。）洒上葱丝，就完成了。

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吃贡菜可以起到清热祛火的作用，有很好的降血压的结果，并且能够起到降噪和活血清淤的作用，适当的吃一些贡菜，还可以起到克制癌症和抗肿瘤的作用，能够起到抗辐射和抗皮肤衰老的结果。贡菜的营养价值是比较的高的，可以增补身体内的钙和谷氨酸，还是可以增补身体内的微量元素，平常还要多到户外去运动一下，增多本人的抵制力。 信阳装修网站

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