沃柑是剥皮吃还是切开吃

沃柑是比较受欢迎的一种柑橘类水果，它含有多种营养身分，适量食用对身体有必然的益处。沃柑的服法比较简略，就和橘子一样，都是间接剥皮吃的，还可以和其他的水果一起的熬糖水或者做甜品等。 hqs8.cn

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一般都是剥着吃的。 copyright hqs8

沃柑剥开后可以鲜食，也可以榨成就汁，信阳办公室装修，与蜂蜜一起饮用。沃柑还可以做成蔬菜水果沙拉和水果罐头，营养愈加丰硕，有利于身体对营养物质的吸收。沃柑营养丰硕，经常食用有利于人体安康，不过水果性热，分歧适过多食用，不然容易上火。

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沃柑的果肉多汁，水果含有大量的果糖、葡萄糖、纤维素、维生素和微量元素等营养身分，适当的食用，能够促进肠胃消化，可以为人体提供营养，能够加快身体新陈代谢的才华，有利于身体安康。水果含糖量较高，信阳幼儿园装修，分歧适糖尿病患者食用。 hqs8.cn

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沃柑可以和白糖（或者冰糖）一起熬煮成糖水；也可以和雪梨、荸荠等食材一起炖成甜品食用。 copyright hqs8

沃柑口感甜、皮薄肉嫩、细嫩化渣、果粒平均饱满又汁水富足，无论是生吃还是熟吃味道都很不错，并且沃柑的营养价值很高，在其果肉中含有维生素、矿物质、炊事纤维、碳水化合物等营养身分，适量食用沃柑有促进代谢、润肠通便、美容养颜、进步身体免疫力的作用。

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一、沃柑不能空腹吃

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人体在空腹时，体内会分泌大量的胃酸，假如这时吃下沃柑，它所含有的糖份和有机酸会刺激人们的胃黏膜，从而会加重脾胃的寒凉之气，导致肠胃不适和消化不良。沃柑内含有的果酸也会增多肠道的滑利性，可能会呈现拉肚子的状况。

二、孕妇不成多吃沃柑 内容来自hqs8.cn

沃柑里的营养价值十分高，孕妇可以通过食用沃柑去增补人体内所缺的维C和其它的营养身分。但是切记孕妇不成以多吃沃柑，一天之内吃太多的话会导致上火，一些到孕后期的准妈妈可能就会便秘，所以准妈妈的话还是要少吃为好。

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吃沃柑