早睡早起这句话在任何年龄段都适用，而孩子身高的问题其实和发育期的睡眠有关系的，假如想让孩子安康发展，身..

每天睡4个小时的人群是缺乏睡眠的，不会导致猝死，但是会存在安康风险，假如恒久睡眠不敷的话可能会存在心血管..

在生活中，每个人体质纷歧样，并不是每个人熬夜城市无精打采，确实会有人晚睡早起后第二天还是精神富足的，但..

每天睡4个小时就睡不着了的状况粗略率是因为失眠，自身白叟的睡眠工夫就比较短，假如是年轻人的话是很不正常的..

如今很多人群城市造成一种失眠状态，恍如总是睡欠好，每天只睡四个小时养成习惯后，后期是很难调整，这样睡眠..

被子的颜色是会影响到睡眠的，但是影响不会很大，一般暖色系的有助于睡眠，冷色系的就会差点，但其实睡觉时眼..

大红色被套是很常见的，其实睡眠好的人，盖什么床单被套都可以高质量睡眠，终究眼睛闭上也看不出来是什么颜色..